“心态和才能，哪个更重要？”如果你向大多数经理提出这个问题，可能会得到一面倒的回答：“心态更重要。” 实际上，几乎每一名经理都会同意这个观点。这是因为，无论你有什么与生俱来的能力或天赋，要想达到更高的高度，都离不开积极向上的心态。如果你积极向上，愿意付出努力，就没有什么是无法快速掌握的。所以说，心态决定高度。
只要摆正心态，你就能发现各种学习机会，愿意迎接各种挑战和困难，并凭着决心、毅力和韧性从逆境中发现机会。而且你会发现，乐观向上的心态可以让你更轻松地融入一个集体，并对该集体的整体面貌产生积极的影响。
人们容易被“阳光灿烂”或让人愉快的人吸引，也就是善于制造积极气氛来调动他人热情和积极性的人。简而言之，心态是成功的关键。
那么，如何才能保持乐观的心态？你必须学会从不好的事情中找到好的一面。这并不是说要对不好的事情视而不见，而是要坦诚接受它们，但是不会深陷其中无法自拔。你应该用下面的思维方式思考并应对各种情况。
调整思维方式
很多简单有效的心理策略和思维习惯可以帮你更加乐观地看待世界、看待你身边的事物。我们在下面列出了 5 条最容易做到的方法：
- 树立自控意识。首先，你应该意识到，心态是由你控制的。我们每个人在思考问题和做出反应时，心中都会有一种强烈的冲动。但是要知道，你是能够控制这种冲动的。心态是选择的结果，是苦是甜，全在于你自己。
- 练习调整心态。了解你能控制自己的思维和感受后，下一步是了解你能自我培养积极的思维方式。调整负面、消极或焦虑情绪，建立乐观、坚定、自信的心态。将关注的重点放在目标以及如何实现目标上。
- 明确个人目标。静下心来制定你的目标，并确定衡量目标实现与否的基准。肯定、积极地跟踪进展情况。在追逐目标的过程中努力保持热情和进取心。将目光放在取得的成果上，不要陷入自我怀疑或焦虑。
- 克服焦虑情绪。很多人都会时不时地产生某种焦虑。需要知道的是，焦虑源于对未来的恐惧，但是造成我们焦虑的大多数事情都不会实际发生。要摆脱焦虑，可以调整思绪，抛弃“如果...怎么办”这类无益于寻找解决途径的想法。专注于当前发生的事情可以帮助你战胜焦虑。你需要关注的是解决问题，而不是问题本身。
- 让自己动起来。保持有事情可做、有目标可循的状态。尽量用时间做一些有收获的事。让自己沉浸在工作中，用身体活动来疏解压力或焦虑。无论是户外运动、跳舞，还是简简单单地在街边散步，只要让身体动起来，脑内产生的内啡肽就能让你开心起来。
行为是性格的镜子
在职场中，你可以通过许多具体的行动来营造和谐的氛围。例如，表现出乐观向上的心态可以影响你身边的人。下面列出了其他一些行动，你可以从现在做起，培养这些习惯：
- 友善待人，最简单的方法是在与人交流时保持微笑。即使不是面对面交流，在讲话时保持微笑也会让你的声音有所变化。
- 与其他人合作时，不要发牢骚或唱反调。
- 无论何时，都应该对每一个人礼貌相待。与同事相处时，应表示尊重和理解，并设身处地站在他们的角度思考。
- 守时守信，说到做到。努力毫无差错地完成自己的工作。
- 乐于助人。发现其他同事需要帮助时，上前询问是否需要你提供力所能及的帮助。
当你下次与他人合作时，无论是在会议室、实验室还是办公室，可以尝试运用上面介绍的一条或多条建议。每周抽一些时间回想他人的反应，你可能会大吃一惊。如果你能友好待人、体贴他人，就能赢得他人的赞誉。
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